Depresyondan Ve Etkilerinden Korunmak İçin Yollar

Son zamanlarda depresyona bağlı intiharların sayısı gittikçe arttı. İnsanları yaşamdan bile kopmaya götüren birçok sebep var. Maddi problemler, duygusal buhranlar, psikolojik nedenler vs. Peki, bu sorunlarla karşılaştığınız zaman mücadele mekanizmanız nasıl çalışmalı?

İnsanlar neler yaparak depresyondan ve intihar düşüncesinden uzak kalabilir? Bu durumla mücadele etmenin en güzel yolları açıklandı. Günümüz insanları kendisinde 20 başarılı psikolojik yönü keşfettiğinde depresyon ve stresten kurtuluyor. Aynı zamanda geleceği için kendisinde iyi bir teşvik gücü açığa çıkarabiliyor. İşte, o 20 psikolojik durum

• 1. Yaşadığı dramatik olayları komik hale getirme yeteneği.
• 2. Yardım istemekten çekinmemek.
• 3. Özel manevi ölçüleriniz olduğunu unutmayın.
• 4. Sizi rahatsız eden tüm faktörler ve insanlardan uzak durmaya çalışın.
• 5. Ayna karşısına geçtiğinizde gururlanın.
• 6. Unutmamalısınız ki başarısızlık ve hatalar yaşamın bir parçasıdır; kendinizde onları kolayca unutma gücü yaratın.
•  7. Bazı özel problemlerde birçok yakınınızın yardımınıza geleceğini düşünün.
• 8. Sorunlarınızı bazen paylaşmayı deneyin. Bu sizi negatif enerjiden kurtarır.
• 9. Başkalarının başarılarına sevinməyi becerin, çekememezlik etmeyin.
• 10. Sevdiğiniz şeylerle meşkul olun.
• 11. Hedefleriniz olsun ve bu doğrultuda ilerlemeye çalışın.
• 12. Hayata geçebilecek arzularınızın olduğunu unutmayın.
• 13. Başkalarının sorununa anlayışla yaklaşın ve onlara yardım etmeye çalışın.
• 14. Unutmayın ki siz sevilen bir insansınız ve kendinizi de sevmeye çalışın.
• 15. Kendinizi kurban olarak görmeyin. Her zaman sevgiyle dolu olun. Sevgi insan vücuduna olumlu tesir gösterir.
• 16. Etrafınızdakilerin olumsuz düşünce ve sözleri sizi rahatsız etmemeli.
• 17. Karşılaştığınız sorunlara pozitif bakın.
• 18. Değiştirilemeyecek durumları olduğu gibi kabul etmeye gayret edin.
• 19. Sadece değiştirebilir şeylere karşı mücadele edin.
• 20. Her zaman kendinizi mutlu hissetmeyi bilin, çünkü küçük bir mutluluk kurtuluşa doğru büyük bir başarıdır.